看过短片《更上海》，里面采访了几位妈妈，其中有一位妈妈是这样描述产后抑郁症的：

“好像是我生了一场病，但是却因为我没有咳出声，就没有一个人知道我生病了。”

　　其实当孩子从肚子里与妈妈分离的那一刻，一个本来被呵护的女人就转变成过了一位妈妈。作为一个新手妈妈，要操心的事情很可能比自己想象得要多得多。也许你还没感受到初为人母的喜悦，从身体到心理就已经被亲人的忽视、一堆杂事等等折磨到无法忍受了。

　　但是妈妈们也不用过分焦虑担心，不要随意给自己贴上“产后抑郁症”的标签，很多妈妈在生完孩子后激素水平的落差很大都会或轻或重的表现抑郁情绪和状态，但是不一定到了“抑郁症”的程度。

　　如果这些负面的情绪没有得到正确的引导和缓解，它不会消失，反而会越来越严重，随着时间的流逝很容易抑郁。所以当家人和自己无法去排解这些情绪时，尽快找正规的医院做心理辅导，避免更严重的抑郁情绪出现。

产后抑郁导致的悲剧不少

　　互联网的发展，让我们了解到很多因为产后抑郁而自杀的新闻案例，甚至杀掉孩子再自杀、带着孩子一起跳楼。一出又一出的悲剧事件在这个世界接二连三的发生着。

　　2017年重庆江北一名30岁妈妈抱着不到白天的孩子，从17楼坠楼身亡.

　　湖南湘潭某小区，一位31岁的妈妈，生日前一周，抱着两个年幼的孩子从13楼一跃而下，三人均告不治身亡。这个妈妈生前发出了遗书，让她走到这一步的是：夫妻三观不合、老公出轨、家暴、 产后抑郁、公婆不体谅……

　　你还敢说产后抑郁离我们很远吗?

产后抑郁症是因为妈妈太矫情了?

　　在闲聊时谈起产后抑郁症，听初为人父的一位爸爸说：我们家那个不会的，她一直都很乐观开朗的。

　　产后抑郁其实并不全是性格的问题，不只是简单的情绪问题，它是在女性精神障碍里常见的一种病，会没有预兆的出现，不论是家庭主妇还是职场女强人，没有人能完全避免。

　　“抑郁症要来的时候是不会跟你打招呼的，也不会管你贫穷或者富有、身份地位。”

　　很多女明星在各种节目采访里也提起过自己生完小孩儿后情绪很差，抑郁症状出现，还是在老公照顾陪伴的情况下，比如张嘉倪、霍思燕、赵丽颖等。

　　每一个光鲜亮丽的妈妈背后，说不定都有一段崩溃抑郁的经历。

　　因为要泵奶、哺乳婴儿，她们见过凌晨2点、3点、4点、5点…的城市，因为心里担心宝宝、身体的不适与疼痛她们常常彻夜难眠……

　　那些在外人或者没有生过孩子的人看来平平无奇的日子里，其实每分钟都身陷煎熬，别人口中的“矫情、娇气”对妈妈也是一种折磨，内心的痛苦、焦虑、自责只有自己知道。

当妈妈陷入抑郁情绪，最亲近的家人请伸出双手

　　产后抑郁在没有很严重的情况下，很多时候是有机会缓解的，关键在于最亲近的老公的关心和爱护。身为孩子的父亲，不要做甩手掌柜，主动分担事情和压力，让自己的老婆知道她并不是一个人在战斗。

　　一个合格的丈夫，应该多陪伴自己的妻子，照顾妻子的情绪，主任承担家务和育儿职责。怀胎十月的老婆承受了生理和心理的痛苦生下了孩子，身为丈夫和孩子父亲应该要有担当，孩子从来都不是妈妈一个人的任务，而是两个人共同的责任。

　　所以初为人父的爸爸们，请多给自己的妻子一点关心和爱护、多理解包容她，在她脆弱的时候，不要忘记，她以前也只是一个被人照顾的孩子。

　　或许爸爸们可以推掉一些应酬和周末的聚会，给老婆做一顿饭或者在家看一部电影，别忘记给她买爱吃的零食哦~要让她知道你理解她爱护她心里有她，你懂她的痛苦和长夜无眠。

　　妈妈们也要相信，即使你也为人母了，可是依然有人会爱你、照顾你、心疼你，把你当成宝贝。

“不管什么时候，你都不是一个人”

　　这个世界上每天都有很多新的爸爸妈妈出现，爸爸和妈妈是因为爱才走在一起，孩子是你们爱情的结晶、共同的责任，是你们的爱孕育了一个新的生命。身为爸爸妈妈，有很多困惑和很多不容易，可是你们携手就能去打败那些负面的东西。

　　我们相互陪伴、相互慰藉，一起战胜抑郁，给家庭一个幸福美好的未来。

在无法靠自己的力量去打败时，记得及时到正规医院进行诊疗

产后抑郁症是一种病，不容忽视。相信家人、相信我们。

在黑暗中，我们会牢牢握紧你的手。